Les tracas du quotidien, la course contre la montre, le stress au bureau, autant de soucis qui obstruent votre cerveau, votre bien-être, vous fatiguent psychologiquement et physiquement. Vous avez besoin d’une bouffée d’oxygène loin de tout le brouhaha de la ville ; vous avez envie de vous ressourcer, de vous détendre et de retrouver une certaine sérénité. Profitez donc d’un séjour spa pour retrouver votre peps !
Les vertus du spa
Certains rechargent leurs batteries dans des parties de pêche, en participant à des randonnées ; d’autres préfèrent carrément se faire chouchouter et profiter au maximum des instants de relaxation que leur offrent les séances de balnéothérapie telles que proposées par le Spa Chamonix : piscine, hammam, sauna, massage sont, entre autres, au programme.
Le spa désigne généralement un lieu de détente et de confort qui vous fait profiter de soins de bien-être et/ou de beauté par l’eau. A l’origine, le spa est un bassin d’eau chaude entre 33 et 35°C prodiguant un bain à remous bénéfique pour votre corps et votre esprit.
Les bienfaits du spa sont à la fois physiques et psychologiques. En effet :
- L’eau chaude dénoue les tensions musculaires, relâche les muscles, apaise les douleurs et soulage les articulations. Le spa est donc bénéfique contre les traumatismes musculaires, les douleurs de dos, les courbatures ;
- Il améliore la circulation sanguine et élimine les migraines, ainsi que la surcharge pondérale et la cellulite ;
- Il a aussi des effets positifs sur les troubles digestifs et les jambes lourdes, et atténue l’arthrose, l’arthrite et les rhumatismes ;
- En outre, il aide à combattre le stress, la dépression, les insomnies et régule le sommeil ;
- Sans oublier qu’il nettoie la peau grâce à la chaleur de l’eau combinée à l’action des jets entraînant une dilatation des pores.
Bref, après un séjour au spa, vous serez régénéré et vous retrouverez votre dynamisme.
Recommandations particulières
Malgré toutes les vertus du spa, certaines précautions doivent néanmoins être prises.
- Les personnes à la santé fragile, entre autres, celles ayant des troubles de la circulation sanguine, celles souffrant du diabète ou des problèmes rénaux, celles sujettes à l’épilepsie, à l’hypertension ou hypotension ne sont pas conseillées aux séances de spa ;
- La circulation sanguine étant stimulée grâce à la chaleur de l’eau qui a alors un effet vasodilatateur, le spa risque d’avoir des effets négatifs sur les personnes souffrant de problèmes de cœur ;
- Les femmes enceintes risquent d’avoir des contractions dues à la chaleur de l’eau ;
- La force des jets doit correspondre à la morphologie de la personne qui prend un spa au risque de provoquer des traumatismes des tissus ;
- Pour la raison citée ci-dessus, le spa est donc déconseillé aux enfants en bas âge ;
Si vous avez des doutes sur votre état de santé général, il est donc préférable de demander l’avis de votre médecin avant de planifier un séjour au spa. Il pourra certainement vous conseiller sur l’ajustement de votre cure de remise en forme si vous voulez bénéficier de la balnéothérapie et vous aider à choisir le bon soin en rapport avec votre état de santé.
